Perder Peso nunca foi tão fácil!
Porque razão devemos consumir alimentos da época? Quais os legumes e fruta típicos do mês de julho? Mais Sabor e Nutrição Um dos maiores trunfos de consumir fruta e legumes da época é aproveitar todo o sabor e qualidade nutricional desses alimentos, por serem mais frescos e nutritivos em comparação com os outros. Isso acontece […]
Aveia: quantas razões quer para introduzi-la na alimentação? Cada vez mais, a quantidade de pessoas que se preocupa com a alimentação e a prática de exercício físico é maior, seja por questões de saúde, aumento do bem-estar e qualidade de vida ou mesmo por questões estéticas! Sabia que não está só? Existem aliados alimentares que […]
Exercício Físico no Verão? SIIIM! Mas, com atenção! Uma das mais salientes recomendações da Organização Mundial de Saúde (OMS) e da Direção geral de Saúde (DGS) é a prática de exercício físico regular durante no mínimo 30min. Embora o exercício físico deva ser realizado durante todo o ano, é nos meses em que o […]
